Kinder- und Jugendmentaltraining in Salzburg für eine starke Zukunft
Umgang mit Herausforderungen kannst du lernen
Kinder und Jugendliche sind mit ständig wachsenden Herausforderungen konfrontiert, die es zu bewältigen gibt. Somit sind schon kleinere Kinder mit Stress konfrontiert, den es früher so nicht gegeben hat. Bei Mental Lions habe ich das Kinder- und Jugendmentaltraining darauf ausgerichtet Kindern und Jugendlichen mental zu stärken und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, damit sie schulischen, emotionalen, sportlichen und sozialen Herausforderungen gewachsen sind.
Durch Mentaltraining können Kinder und Jugendliche somit für die Zukunft gestärkt werden und Herausforderungen mit mehr Resilienz und Selbervertrauen begegnen.
Du möchtest mehr über Mentaltraining erfahren dann kontaktiere mich unverbindlich oder klick dich durch die Website.
Warum Kinder- und Jugendmentaltraining?
Ziel des Mentaltrainings
Ziel des Mentaltrainings mit den Kindern ist es, den Kindern zu helfen Selbstvertrauen aufzubauen, emotionale Intelligenz zu entwickeln und Stress zu bewältigen. Die Grundlage bildet dabei die Förderung positiver Denkmuster und die Stärkung der mentalen Widerstandsfähigkeit. Die im Kinder- und Jugendmentaltraining gelernten Muster reichen dabei über die Kindheit hinaus, so dass sie Kinder und Jugendlichen auch als Erwachsene von den im Mentaltraining erlernten Techniken profitieren.
Kernbereiche des Mentaltraining bei Mental Lions?
Selbstvertrauen stärken
Du weißt du kannst es und doch konntest du dein Können als es notwendig war nicht abrufen.
Durch Mentaltraining können wir dein Selbstvertrauen stärken. Zum Einsatz können je nach Situation verschiedene Übungen und positive Verstärkungen kommen, durch die wir das Selbstbewusstsein fördern und somit die Grundlage für ein persönliches Wachstum bilden.
Emotionale Intelligenz
Deine Emotionen oder auch die anderer nehmen dich "gefangen"? Du weißt nicht wie du mit der Wutwelle, die du in die spürst umgehen sollst?
Du bist ratlos, wie du mit den Emotionen anderer umgehen sollst ohne diese ausgeliefert zu sein?
Durch das Mental Lions Training lernst du deine eigenen Emotionen zu verstehen und emphatisch auf die Gefühle anderer zu reagieren. Dadurch wird es nicht nur einfacher Konflikte zu lösen, sondern harmonische Beziehungen werden hierdurch gefördert. Zudem kann mit Druck und Stress besser umgegangen werden.
Bewältigung von Stress
Stress beginnt mittlerweile schon im Kindesalter. Kinder spüren diesen Druck wissen aber oft nicht wie sie diesen bewältigen können.
Durch Mentaltraining erkennen die Kinder Stress besser und lernen mit diesem konstruktiv umzugehen. Dies ist wichtig, damit sie in herausfordernden Situationen ruhig bleiben können und kluge durchdachte Entscheidungen treffen können.
Beim Mentaltraining können folgende Bereiche trainiert und verbessert werden:
- Schuleintritt
- Stärkung und Entwicklung der Sozialen Kompetenz
- Überwinden von Ängsten (z.B.: Prüfungsängsten, Angst vor der Dunkelheit)
- Verbesserung der sportlichen Leistung
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Umgang mit Stress und Druck
- Verbesserung der Konzentration
- Regulation von Gefühlen und Emotionen
- Förderung der Vorstellungskraft
- Konfliktlösung